Andreas Knak Coaching
Online Fitnesscoaching
Individuell. Flexibel. Effektiv.
Trainiere, wann und wo Du willst mit einem Plan, der zu Dir passt.
Ich begleite Dich persönlich, online und mit echter Unterstützung auf Deinem Weg
zu mehr Fitness und Lebensqualität.
Online Fitnesscoaching bedeutet für mich:
Du bekommst nicht nur FitnessÜbungen – Du bekommst echte Begleitung.
Ich bin Andreas, zertifizierter Fitnesstrainer, Dein persönlicher Coach und jemand, der selbst weiß, wie schwer es ist, in Bewegung zu kommen. Mein Online Fitnesscoaching richtet sich an Menschen, die ihren Körper verändern, gesünder werden und sich endlich wieder wohlfühlen wollen. Und das ganze ohne Druck, ohne Fitnesswahn, aber mit System.
Du bekommst von mir keinen anonymen Plan, sondern ein individuelles Trainingskonzept, das zu Deinem Alltag passt. Egal ob Du Anfänger bist, lange pausiert hast oder gesundheitliche Einschränkungen mitbringst: Ich stelle mich auf Dich und Deinen Alltag ein.
Gemeinsam erarbeiten wir eine Trainingsroutine, die Dich fordert, aber nicht überfordert.
Du trainierst flexibel zu Hause, im Studio oder draußen und ich bin digital an Deiner Seite.
Mit Erfolgstracking per App, regelmäßigen Updates und persönlichem Austausch bleibst Du motiviert und siehst, wie weit Du schon gekommen bist. Du bekommst Klarheit, Struktur und ehrliche Unterstützung, genau dann, wenn Du sie brauchst.
Mein Ziel ist nicht nur, dass du ins Training kommst, sondern dass Du dran bleibst und Dich mit jedem Schritt besser fühlst.
Wenn Du also einen Coach suchst, der Dich wirklich sieht, versteht und begleitet, dann lass uns starten.
Andreas Knak
Online Fitness- & Ernährungscoach
Dein Mehrwert bei meinem Online Coaching
Fitnesspakete – das bekommst Du für Dein Geld
Trainingsplanerstellung
ab 99€
einmalig
Individuelles Trainingsprogramm für eine Trainingswoche
Kein Standardplan, sondern ein persönliches Konzept
Abgestimmt auf Dich, Deine Ziele und Deinen Alltag
Preis abhängig von der Anzahl benötigter Einzelpläne
Online Fitnesscoaching
200€
monatlich
Individuelles Trainingsprogramm für eine Trainingswoche
Kein Standardplan, sondern ein persönliches Konzept
Abgestimmt auf Dich, Deine Ziele und Deinen Alltag
Regelmäßige Updates der Pläne basierend auf Deinen Fortschritten
Jederzeit Möglichkeit für Rückfragen und Tipps
Persönliches Feedback zu Deinem Training
Monatlicher Check-in zum Fortschrittsgespräch
Online Coachinggesamtpaket
300€
monatlich
Ein auf Dich zugeschnittenes Trainingsprogramm, das Du jederzeit online abrufen kannst
Individuelles Ernährungscoaching, das sich an Deinem Alltag orientiert, nicht umgekehrt
Persönlicher Support per App, WhatsApp & regelmäßige Check-ins, ehrlich, motivierend und auf Augenhöhe
Fortschrittstracking in Echtzeit, damit Du jederzeit siehst, wie weit Du schon gekommen bist
Anpassungen Deines Plans, sobald sich etwas verändert, damit Du immer auf Kurs bleibst
Ich bin Andreas Knak, Dein Online Fitness Coach
ÜBER MICH Andreas Knak
Dein Online Fitnesstrainer mit echter Erfahrung
Ich bin zertifizierter Fitnesstrainer und selbst den Weg gegangen – vom Sportmuffel zum Coach. Ich kann mir heute ein Leben ohne Sport nicht mehr vorstellen.
Daher weiß ich aus eigener schmerzlicher Erfahrung, wie schwer der Anfang ist und wie gut es sich anfühlt, dranzubleiben.
Mit individuell abgestimmten Trainingsplänen, persönlichem Support und viel Empathie helfe ich Dir fitter, stärker und selbstbewusster zu werden, ganz in Deinem Tempo.
01.Fitnesscoach
01.Ernährungscoach
02.Motivationsgeber
Persönliches 1:1 Training jederzeit auf Anfrage möglich! Jetzt anfragen
FAQs Ernährung & Fitness Coaching
Häufige Fragen von interessierten
Kann ich mich vorab unverbindlich informieren?
Ja. Damit Du genau weißt was Dich im Coaching erwartet, hast Du die Möglichkeit ein kostenloses Kennenlerngespräch zu vereinbaren. Ich antworte Dir auf alle Deine Fragen. Du kannst frei entscheiden, ob Du im Anschluss den nächsten Schritt machen möchtest.
Muss ich eine strikte Diät einhalten?
Nein. Ich arbeite nicht mit pauschalen Diäten und Ernährungsformen, bei denen Du Dich strikt nach einem Plan ernähren musst. Wir passen gemeinsam Deine Ernährung langfristig und nachhaltig an Deine Bedürfnisse, Vorlieben und Deinen Alltag an.
Muss ich Nahrungsergänzungsmittel oder Produkte kaufen?
Nein! Ich distanziere mich klar von “Abnehm-Shakes”, diversen Wunderpulvern und Nahrungsergänzungsmitteln, die beim Abnehmen helfen sollen. Diese Produkte stehen in einem klaren Widerspruch zum Ziel einer nachhaltigen und gesünderen Ernährung.
Ich bin überzeugt davon, dass Du mit der richtigen und gesunden Ernährung die beste Möglichkeit hast, an Dein Ziel zu kommen und dieses zu halten.
Was unterscheidet Dich von anderen Anbietern und Coaches?
Die meisten Coaches haben selber keine Erfahrungen, wie herausfordernd der erste Schritt für die Gewichtsreduktion und die nachhaltige Veränderung von Lebensgewohnheiten ist. Ich war dort, wo du jetzt bist. Ich war selber von klein an übergewichtig und ein Bewegungsmuffel. Ich weiß, wie schwer der Weg zu einem gesünderen und fitteren Leben ist. Deshalb möchte ich den Weg mit dir gemeinsam gehen.
Was kostet das Coaching?
Die Preise sind für die jeweiligen Pakete transparent auf der Website dargestellt. Es gibt keine versteckten oder zusätzlichen Kosten.
Was mache ich, wenn ich Hilfe brauche oder eine Frage habe?
Ich bin immer an Deiner Seite – ob per WhatsApp oder in meiner eigenen Trainings-App. Ich stehe Dir mit den individuellen Tipps, Rat, Motivation und Empfehlungen zur Seite. Im monatlichen Check-In schauen wir uns Deine Fortschritte an und besprechen die nächsten Schritte.
Was ist, wenn ich nicht zufrieden bin?
Deine Zufriedenheit und das Erreichen Deines Ziels ist für mich absolute Priorität. Falls Du aus irgendeinem Grund nicht zufrieden sein solltest, kannst Du mich zu jeder Zeit kontaktieren. Wir werden gemeinsam an den richtigen Schritten arbeiten, um auch Dich zu 100% zufrieden zu stellen und gemeinsam Dein Ziel zu erreichen.
Wenn sich nicht die gewünschten Erfolge zeigen, sich deine Prioritäten im Leben verschieben oder du unzufrieden bist, bist du nicht an eine bestimmte Laufzeit gebunden. So definiere ich Fairness und Zusammenarbeit auf Augenhöhe.
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