Andreas Knak Coaching
Online Ernährungscoaching
Gesund essen. Besser fühlen. Dauerhaft umsetzen.
Mein Ernährungscoaching hilft Dir, Deine Essgewohnheiten nachhaltig zu verändern ohne Diäten, ohne Verbote.
Online, flexibel und perfekt abgestimmt auf Deinen Alltag und Deine Ziele.
Crashdiäten bringen nichts
Ernährung muss zu Dir passen – nicht umgekehrt.
Hi, ich bin Andreas und ich glaube nicht an Verbote, Crashdiäten oder vorgefertigte Pläne. Ich glaube an Dich.
In meinem Online-Ernährungscoaching geht’s nicht darum, Dir irgendwelche allgemeingültigen Abläufe aufzuquatschen, sondern darum, gemeinsam herauszufinden, was für Dich funktioniert. Wir schauen uns an, wie Du aktuell isst, was Dir gut tut und was vielleicht besser laufen könnte.
Schritt für Schritt ohne Druck, aber mit klarer Richtung.
Egal ob Mischkost, vegetarisch oder vegan- ich richte mich nach Deinem Leben, nicht umgekehrt.
Auch wenn gesundheitliche Themen wie Diabetes oder Unverträglichkeiten, eine Rolle spielen, bist Du bei mir richtig. Wir passen alles so an, dass es für Dich machbar ist und sich gut anfühlt.
Was Du von mir NICHT bekommst?
Einen starren Ernährungsplan, der nach drei Tagen in der Schublade verschwindet.
Was Du stattdessen bekommst?
Wissen, Struktur und Unterstützung, die Dich wirklich weiterbringen.
Und: echten Austausch- einfach, schnell und persönlich.
Denn am Ende soll Ernährung nicht stressen, sondern Dir helfen, Dich besser zu fühlen.
Gesund, satt und zufrieden. Und zwar dauerhaft.
Andreas Knak
Ernährungs- & Fitnesscoach
Dein Mehrwert bei meinem Online Coaching
Ernährungscoaching –
Das bekommst du für dein Geld
Online Ernährungscoaching
200€
monatlich
Individuelles Ernährungscoaching, das sich an Deinem Alltag orientiert
Initiale und regelmäßige Analyse Deiner Ernährungsgewohnheiten
Schrittweise und nachhaltige Veränderung statt radikaler Umstellung
Regelmäßige Anpassung der Empfehlungen basierend auf Deinen Fortschritten
Jederzeit Möglichkeit für Rückfragen und Tipps
Persönliches Feedback zu Deiner Ernährung
Online Coachinggesamtpaket
300€
monatlich
Ein auf Dich zugeschnittenes Trainingsprogramm, das Du jederzeit online abrufen kannst
Individuelles Ernährungscoaching, das sich an Deinem Alltag orientiert, nicht umgekehrt
Persönlicher Support per App, WhatsApp & regelmäßige Check-ins, ehrlich, motivierend und auf Augenhöhe
Fortschrittstracking in Echtzeit, damit Du jederzeit siehst, wie weit Du schon gekommen bist
Anpassungen Deines Plans, sobald sich etwas verändert, damit Du immer auf Kurs bleibst
ÜBER MICH- Andreas Knak
„Du bist, was Du isst.“
Dein Online Coach für Ernährung
Ich weiß genau, wie schwer es ist, die Ernährung dauerhaft in den Griff zu bekommen. Ich habe selbst 40 Kilo abgenommen. Aber nicht mit Wundermitteln oder strikten Verboten, sondern mit ehrlichem Umdenken, neuen Gewohnheiten und einem Plan, der wirklich zu mir gepasst hat.
Heute helfe ich Dir, genau das auch zu schaffen. Deine Ernährung so umzustellen, dass sie zu Deinem Leben passt, ohne Diätstress, ohne Verbote, aber mit Klarheit, Struktur und echtem Support.
Und wenn Du darüber hinaus auch in Bewegung kommen willst, begleite ich Dich als zertifizierter Fitnesstrainer gern auch beim Training oder im Gesamtcoaching.
01.Fitnesscoach
02.Ernährungscoach
03.Motivationsgeber
Persönliches 1:1 Training jederzeit auf Anfrage möglich! Jetzt anfragen
FAQs Ernährung & Fitness Coaching
Häufige Fragen von interessierten
Kann ich mich vorab unverbindlich informieren?
Ja. Damit Du genau weißt was Dich im Coaching erwartet, hast Du die Möglichkeit ein kostenloses Kennenlerngespräch zu vereinbaren. Ich antworte Dir auf alle Deine Fragen. Du kannst frei entscheiden, ob Du im Anschluss den nächsten Schritt machen möchtest.
Muss ich eine strikte Diät einhalten?
Nein. Ich arbeite nicht mit pauschalen Diäten und Ernährungsformen, bei denen Du Dich strikt nach einem Plan ernähren musst. Wir passen gemeinsam Deine Ernährung langfristig und nachhaltig an Deine Bedürfnisse, Vorlieben und Deinen Alltag an.
Muss ich Nahrungsergänzungsmittel oder Produkte kaufen?
Nein! Ich distanziere mich klar von “Abnehm-Shakes”, diversen Wunderpulvern und Nahrungsergänzungsmitteln, die beim Abnehmen helfen sollen. Diese Produkte stehen in einem klaren Widerspruch zum Ziel einer nachhaltigen und gesünderen Ernährung.
Ich bin überzeugt davon, dass Du mit der richtigen und gesunden Ernährung die beste Möglichkeit hast, an Dein Ziel zu kommen und dieses zu halten.
Was unterscheidet Dich von anderen Anbietern und Coaches?
Die meisten Coaches haben selber keine Erfahrungen, wie herausfordernd der erste Schritt für die Gewichtsreduktion und die nachhaltige Veränderung von Lebensgewohnheiten ist. Ich war dort, wo du jetzt bist. Ich war selber von klein an übergewichtig und ein Bewegungsmuffel. Ich weiß, wie schwer der Weg zu einem gesünderen und fitteren Leben ist. Deshalb möchte ich den Weg mit dir gemeinsam gehen.
Was kostet das Coaching?
Die Preise sind für die jeweiligen Pakete transparent auf der Website dargestellt. Es gibt keine versteckten oder zusätzlichen Kosten.
Was mache ich, wenn ich Hilfe brauche oder eine Frage habe?
Ich bin immer an Deiner Seite – ob per WhatsApp oder in meiner eigenen Trainings-App. Ich stehe Dir mit den individuellen Tipps, Rat, Motivation und Empfehlungen zur Seite. Im monatlichen Check-In schauen wir uns Deine Fortschritte an und besprechen die nächsten Schritte.
Was ist, wenn ich nicht zufrieden bin?
Deine Zufriedenheit und das Erreichen Deines Ziels ist für mich absolute Priorität. Falls Du aus irgendeinem Grund nicht zufrieden sein solltest, kannst Du mich zu jeder Zeit kontaktieren. Wir werden gemeinsam an den richtigen Schritten arbeiten, um auch Dich zu 100% zufrieden zu stellen und gemeinsam Dein Ziel zu erreichen.
Wenn sich nicht die gewünschten Erfolge zeigen, sich deine Prioritäten im Leben verschieben oder du unzufrieden bist, bist du nicht an eine bestimmte Laufzeit gebunden. So definiere ich Fairness und Zusammenarbeit auf Augenhöhe.
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